Rutina de respiración antes de dormir con Mezame
Mezame Alarm es una app de alarma para iPhone y iPad pensada para quienes quieren algo más personal que un tono estándar.
Configuración rápida
- 1Elige o crea el sonido que quieres usar.
- 2Asígnalo a una alarma y pruébalo antes de depender de él.
- 3Añade una alarma de respaldo o una señal de modo sueño si resuelve un problema real.
Crea una señal tranquila
Rutina de respiración antes de dormir con Mezame ayuda cuando quieres que la noche y la mañana tengan una transición más suave. Abre el modo sueño desde el icono de luna y elige pantalla y sonido.
El sonido puede detenerse después de un periodo de calma para no seguir toda la noche.
Mezame Alarm app screen
Elige la pantalla adecuada
Mezame incluye pantallas oscuras y animadas para usar antes de dormir. La idea es reducir la carga visual, no añadir más estímulos.
También puedes usar tus propios sonidos si una música o una voz concreta te ayuda a relajarte.
Revisa la alarma de mañana
Antes de dormir, confirma hora, repetición, sonido y volumen. Una revisión corta es más fácil de mantener que una rutina compleja.
Probar Mezame
Mezame Alarm permite usar canciones favoritas, audio de videos, grabaciones y mensajes hablados como sonidos de alarma.